Accompagnement
Burn-out et dépression
Un espace pour déposer la fatigue, comprendre ce qui a mené à l’épuisement physique et émotionnel, et retrouver progressivement des un quotidien plus sécure.
L’épuisement peut s’installer progressivement : fatigue persistante, perte d’élan, irritabilité, difficulté à récupérer ou impression d'être dépassé.
Les séances permettent de prendre du recul sur la situation, d’identifier les pressions accumulées et de comprendre les mécanismes qui ont pu conduire à cet état.
L’accompagnement vise à retrouver un rythme plus respectueux de ses limites. Le but est également de trouver un équilibre dans les relations sans minimiser ce qui a été traversé ni chercher à repartir trop vite.