Consultations

Un accompagnement individuel en visio

Les consultations s’adressent aux personnes qui ressentent le besoin d’être accompagnées dans une période de questionnement, de stress, d’anxiété ou de blocage personnel.

Stress et anxiété

Mettre des mots sur ce qui pèse, comprendre les tensions et ce que le stress et l'anxiété impliquent dans les relations du quotidien.

Confiance en soi

Travailler la manière de se percevoir, de poser ses limites et de prendre sa place.

Périodes de transition

Être accompagné lors d’un changement personnel, professionnel ou relationnel.

Burn-out et dépression

Être accompagné lorsque la fatigue, la pression ou la perte d’élan prennent trop de place.

Relations et communication

Mieux comprendre certaines difficultés relationnelles et retrouver une manière plus claire d’échanger.

Estime de soi

Explorer le rapport à soi, les doutes récurrents et les blocages qui limitent l’affirmation personnelle.

Déroulement

Comment se passe une séance ?

Une séance permet de déposer ce qui est présent, de clarifier la situation et d’identifier les éléments qui peuvent être travaillés.

Le premier échange sert aussi à vérifier si le cadre proposé correspond à votre besoin.

Les modalités pratiques seront précisées lors de la prise de contact.